So bereiten Sie köstliche Auberginenscheiben zu
In den letzten 10 Tagen hat das Rezept für Auberginenscheiben unter den heißen Themen zum Thema Essen im Internet viel Aufmerksamkeit erregt. Egal, ob es sich um ein hausgemachtes Gericht oder ein kreatives Gericht handelt, Auberginenscheiben sind aufgrund ihres delikaten Geschmacks und ihrer reichhaltigen Nährstoffe zu einem Favoriten auf dem Tisch geworden. In diesem Artikel werden beliebte Diskussionen im Internet zusammengefasst, um verschiedene köstliche Möglichkeiten zum Kochen von Auberginenscheiben für Sie zu klären, und strukturierte Daten angehängt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Kochkünste leicht zu erlernen.
1. Ranking der beliebtesten Auberginenscheiben-Rezepte im Internet
Rang | Name der Praxis | Hitzeindex | Hauptmerkmale |
---|---|---|---|
1 | Gebratene Auberginenscheiben | 95 | Außen knusprig und innen zart, schnell und einfach |
2 | Gegrillte Auberginenscheiben mit Knoblauchsauce | 88 | Reichhaltiger Knoblauchgeschmack, gesund und fettarm |
3 | Süß-saure Auberginenscheiben | 82 | Süß-sauer, appetitlich, für jedes Alter geeignet |
4 | Sautierte Auberginenscheiben | 76 | Die Sauce ist voller Geschmack und eine tolle Ergänzung zu Reis. |
5 | Gebratenes Schweinefleisch mit Auberginenscheiben | 70 | Eine Kombination aus Fleisch und Gemüse, ausgewogene Ernährung |
2. Wichtige Tipps zum Kochen von Auberginenscheiben
1.Wichtige Punkte bei der Materialauswahl: Wählen Sie Auberginen mit glatter Schale und heller Farbe. Den besten Geschmack haben mittelgroße Auberginen.
2.Tipps zum Schneiden: Es wird empfohlen, die Dicke der Auberginenscheiben auf etwa 0,5 cm zu beschränken. Ist es zu dick, schmeckt es nicht, ist es zu dünn, wird es gekocht.
3.Adstringierende Behandlung: Geschnittene Auberginenscheiben können 10 Minuten lang in Salzwasser eingeweicht werden, um Adstringenz effektiv zu entfernen und Oxidation und Schwärzung zu verhindern.
4.Kontrollieren Sie die Hitze: Wenn Sie Auberginenscheiben kochen, empfiehlt es sich, sie bei mittlerer Hitze zu braten, bis beide Seiten leicht braun sind. Dann auf niedrige Hitze stellen und langsam braten, um sicherzustellen, dass die Innen- und Außenseite gut gegart sind.
3. Die beliebteste Methode zum Frittieren von Auberginenscheiben
Zutaten | Dosierung |
---|---|
Aubergine | 2 Stück (ca. 500g) |
Mehl | 50g |
Ei | 1 |
Salz | 3g |
Piment | 2g |
Speiseöl | Angemessener Betrag |
Detaillierte Schritte:
1. Die Aubergine waschen und in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden, 10 Minuten in Salzwasser einweichen, abtropfen lassen und beiseite stellen.
2. Mehl, Eier, Salz und Piment zu einer Paste verrühren.
3. Die Auberginenscheiben gleichmäßig mit Teig bestreichen.
4. Gießen Sie eine angemessene Menge Öl in die Pfanne und fügen Sie die Auberginenscheiben hinzu, wenn sie 60 % heiß ist.
5. Bei mittlerer Hitze braten, bis beide Seiten goldbraun sind, und servieren.
4. Vergleich der Nährwertdaten von Auberginenscheiben
Kochmethode | Kalorien (pro 100g) | Hauptnährstoffretentionsrate |
---|---|---|
gedämpft | 35 kcal | 90 % |
In der Pfanne gebraten | 120 kcal | 75 % |
gegrillt | 85 kcal | 80 % |
gebraten | 210 kcal | 60 % |
5. Die beliebtesten kreativen Arten, Auberginenscheiben im Internet zu essen
1.Pizza mit Auberginenscheiben: Auberginenscheiben als Pizzabasis verwenden, Tomatensauce auftragen, mit Käse und verschiedenen Belägen bestreuen und 10 Minuten backen.
2.Auberginen-Burger: Verwenden Sie gebratene Auberginenscheiben anstelle von Brotscheiben, Sandwich-Fleischpasteten und Gemüse, gesund und lecker.
3.Auberginenscheibenrolle: Die Auberginenscheiben leicht blanchieren, bis sie weich sind, dann in Fleischfüllung oder Gemüseschnitzel rollen, dämpfen oder in der Pfanne braten.
4.Auberginensalat: Nachdem die gegrillten Auberginenscheiben abgekühlt sind, verschiedene Gemüsesorten unterrühren und mit Öl-Essig-Sauce beträufeln.
6. Tipps zum Konservieren von Auberginenscheiben
1. Wenn die geschnittenen Auberginenscheiben nicht sofort gekocht werden, können sie in leichtem Salzwasser eingeweicht und zur Lagerung im Kühlschrank aufbewahrt werden, dies sollte jedoch 24 Stunden nicht überschreiten.
2. Die frittierten Auberginenscheiben können gefroren gelagert und vor dem Verzehr wieder aufgewärmt werden, der Geschmack verändert sich jedoch leicht.
3. Die gebackenen Auberginenscheiben können vakuumverpackt und gekühlt 3-5 Tage aufbewahrt werden.
Ich glaube, dass Sie durch die obige Einführung viele köstliche Möglichkeiten zur Herstellung von Auberginenscheiben gemeistert haben. Ganz gleich, ob es sich um eine traditionelle Hausmannskostmethode oder eine trendige, kreative Essart handelt, Auberginenscheiben können Ihnen ein ganz anderes Geschmackserlebnis bescheren. Beeilen Sie sich und probieren Sie es aus!
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