Welche Medizin nehme ich während der Wechseljahre ein?

Titel: Welche Medizin nehme ich ein, wenn ich in den Wechseljahren nervös bin? —— Analyse und Reaktionspläne für beliebte Themen im gesamten Netzwerk

In den letzten 10 Tagen ist das Thema der Gesundheit der Wechseljahre wieder ein heißes Thema für soziale Plattformen und Gesundheitswebsites geworden. Viele Frauen sind während der Wechseljahre emotionale Schwankungen, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und andere Probleme ausgesetzt, insbesondere "Spannung und Angst" sind zu einem hochfrequenten Keyword geworden. In diesem Artikel werden heiße Diskussionen im Internet kombiniert, um wissenschaftliche Medikamentenpläne und Nicht-Drogen-Konditionierungsvorschläge für die Wechseljahre zu sortieren.

1. Statistiken zu heißen Themen im Zusammenhang mit den Wechseljahren in den letzten 10 Tagen im gesamten Netzwerk

2. Liste der häufig verwendeten Medikamente für den Stress von Wechseljahren

3. Experten schlagen vor: umfassende Konditionierungsplan für die Spannung der Wechseljahre

1.Die medikamentöse Behandlung muss individualisiert sein: Zhang Yu, Direktor des Gynäkologieabteilung des Peking Union Medical College Hospital, betonte kürzlich in einem Interview, dass es empfohlen wird, den Diätetherapieplänen wie schwarzen Sesam- und Jujube -Samen Vorrang zu geben, und mittelschwere bis schwere Symptome müssen nach der professionellen Bewertung bewertet werden.

2.Nicht-pharmazeutische Intervention ist ebenso wichtig: Die jüngste Studie zur "Achtsamkeitstherapie verbessert die Angstzustände des Menopauses", dass täglich 15 Minuten Meditationspraxis den Angstwert nach 8 Wochen um 40% verringern können.

3.Lebensstilanpassung: Weibo Health V "Gynäkologe Dr. Xu" empfiehlt die Aufrechterhaltung von Aerobic -Bewegungen dreimal pro Woche, das Vermeiden von Koffein und Alkohol und das Trinken warmer Milch und Honig, bevor sie ins Bett gehen.

4. Antworten auf die drei wichtigen, heiß diskutierten Themen im Internet

1."Kann Hormontherapie Krebs verursachen?": Nach den jüngsten Richtlinien der Nationalen Gesundheitskommission steigt die kurzfristige (5 Jahre) standardisierte Verwendung der Hormontherapie nur um 0,1%an, aber die Überwachung muss streng von medizinischen Ratschlägen gefolgt werden.

2."Was soll ich tun, wenn die chinesische Medizin nur langsam wirksam wird?": Untersuchungen des Shuguang -Krankenhauses, der der Shanghai University of Traditional Chinese Medicine angeschlossen ist, zeigt, dass die Kombination der Akupunkturbehandlung den Beginn der chinesischen Medizin um etwa 30%verkürzen kann.

3."Ist Melatonin -Supplementierung notwendig?": Die neuesten Untersuchungen des NIH in den USA weist darauf hin, dass Melatonin bei Patienten mit Schlaflosigkeit wirksam ist, und es wird empfohlen, der kognitiven Verhaltenstherapie Vorrang zu geben.

5. besondere Erinnerung

Vor kurzem hat die staatliche Food and Drug Administration eine Ankündigung veröffentlicht, um die Verbraucher daran zu erinnern, sich an die "Menopausesal Drugs" online zu machen, bei denen festgestellt wurde, dass viele Produkte illegal Stöckernzutaten hinzugefügt haben. Es wird empfohlen, Behandlungspläne über regelmäßige Krankenhauskanäle zu erhalten.

Wechseljahre ist die natürliche Phase des Frauenlebens. Richtig verstehen und wissenschaftlich auf Spannungen reagieren und mit professionellen medizinischen Anleitungen zusammenarbeiten. Die meisten Frauen können diese besondere Zeit reibungslos überleben. Wenn Sie Medikamente benötigen, sollten Sie dies unter der Anleitung eines Arztes tun und keine Gesundheitsprodukte mit unbekannten Zutaten selbst erwerben.